Inflamation del colon - diverticulitis

• ¿Cuáles son las razones comunes para la inflamación del colon?
• La diverticulosis y sus síntomas
• El peligro de no reaccionar a tiempo
• Cómo proceder
• ¿Es posible evitar complicaciones posteriores?
• Lo más importante: cambie sus hábitos alimenticios
• Psyllium: fuente de fibra soluble
• ¿Qué alimentos están prohibidos cuando se diagnostica diverticulosis?
• Medidas complementarias
• El programa Colonix para la limpieza interna

Las enfermedades de nuestra civilización están estrechamente relacionadas a nuestra dieta y son causadas por el estreñimiento crónico. En la raíz de estas enfermedades están los divertículos, que son pequeñas bolsitas que se observan en el revestimiento intestinal. Estas bolsitas se forman en la pared interna de los intestinos, sobre todo en las áreas más finas del colon. Se dan serios problemas de salud solo cuando los divertículos se infectan, lo que lleva a una inflamación del colon, llamada diverticulitis.

La primera razón detrás de una enfermedad diverticular es una dieta sin suficiente fibra. Este tipo de enfermedad ha sido reportado desde que la gente empezó a comer alimentos tecnológicamente procesados, a los que normalmente les faltaba fibra. Además, la ingesta de vegetales, frutas y legumbres ha disminuido. Por eso, la inflamación del colon se detecta solo en países desarrollados como Estados Unidos, Australia y otros países de Europa, mientras que es rara en habitantes nativos de África y Asia.

¿Cuáles son las razones comunes para la inflamación del colon?

¿Quién está más en riesgo? No se puede dar una respuesta simple. ¿Prefiere el pan blanco al de trigo entero? ¿Consume menos de 450 gr de vegetales crudos o al vapor y frutas por día? ¿Sufre estreñimiento crónico? ¿Tiene más de 40 años? Si la respuesta a todas las anteriores preguntas es sí, usted es, lamentablemente, buen candidato para la formación de divertículos.

El intestino grueso es el punto más vulnerable del tracto digestivo. En el origen de la enfermedad están las pequeñas bolsas en la capa mucosa, los divertículos, las cuales presionan y apartan los músculos del intestino grueso. Si hay muchas de estas bolsas, la enfermedad se llama diverticulosis. El mayor número de bolsitas se forma en el área donde la presión es más fuerte durante la evacuación intestinal. Esta es usualmente el área curva en forma de “s” y la parte izquierda y baja del intestino grueso. Cuando las excreciones sólidas son expulsadas (defecación) se crea una presión excesiva en el intestino y, en sus secciones más finas, la envoltura mucosa sale hacia fuera.

La diverticulosis es una forma de hernia. Aparece como pequeñas bolsas que se forman a lo largo de todo el intestino grueso. Es similar a los pequeños “globos” que aparecen en los huequecillos de los neumáticos de una bicicleta. Los divertículos miden entre 3 mm y un poco más de 3 cm; muy raramente aparecen en personas menores de 40 años. El porcentaje de incidencia gradualmente aumenta con la edad y después de los 80 años, casi todos los tienen. ¿Por qué? Además de tener una dieta falta de fibra, otros factores que contribuyen a su aparición son: obesidad, estreñimiento, tejido conectivo cada vez más débil con la edad, terapias con corticoides, quimioterapia, sistema inmune ineficaz, etc.

La diverticulosis está íntimamente relacionada al estilo de vida y hábitos alimenticios.

Esta enfermedad es prácticamente inexistente en tribus nativas y tampoco ha sido descrita durante los pasados siglos, cuando la dieta incluía una cantidad de fibra que era óptima para el cuerpo. Un aspecto importante a tener en cuenta es la baja fibra contenida en la comida, que tiene como consecuencia un estreñimiento crónico. Si hay suficiente fibra, la deposición resulta suave, la presión interna del intestino disminuye suavizando de ese modo el movimiento intestinal. Consecuentemente, un aumento de la ingesta de fibra puede prever, o por lo menos disminuir la posibilidad de inflamación del colon, así como evitar las molestias que acompañan la diverticulitis.

La diverticulosis y sus síntomas

En general, aparentemente no hay problemas muy notorios. Si aparecen dificultades, lo hacen en forma de dolor leve en el estómago, sensación de hartura, hinchazón del vientre y problemas con el movimiento intestinal. Sin embargo, los problemas pueden ser severos; comienzan cuando un pedazo de comida no digerida se queda atascada en uno de los divertículos, se infecta y llega a producir inflamación del colon por diverticulitis, la cual puede extenderse por toda el área alrededor. Esta condición se caracteriza por temperatura corporal elevada combinada con distintos dolores en la parte izquierda de la cavidad abdominal. Frecuentemente, una hemorragia repentina por el recto indica la existencia de la infección.

El peligro de no reaccionar a tiempo

La diverticulosis puede causar hemorragia dentro del intestino. Esto quiere decir que la inflamación del colon puede afectar a los vasos sanguíneos y llevar a una fuerte hemorragia. Un divertículo inflamado puede llegar a perforarse; en este caso, el contenido del intestino afectado entra en la cavidad abdominal, lo cual conlleva a un alto riesgo de inflamación del peritoneo o peritonitis. Si esto sucede, el estómago presenta un fuerte dolor, tacto duro y tenso, puede haber acumulación de gases que no se pueden expulsar y la temperatura corporal aumenta.

La inflamación también puede tomar un curso más lento y gradualmente afectar a los órganos vecinos. Esta es otra seria complicación que conlleva a la formación de fístulas, que son pequeños conductos que unen el intestino y la vejiga u otro órgano, las cuales difunden las bacterias del intestino a los otros órganos. En las mujeres, frecuentemente se forma una conexión hacia la vagina, lo cual se manifiesta en una secreción vaginal purulenta, o bacterias y glóbulos blancos en la orina, dolor en la orina, dolor y sensación de ardor al orinar, y una infección de la vejiga que reincide incluso después de haber sido tratada con antibióticos.

Cómo proceder

Si experiementa dolor de estómago, hemorragia dentro del intestino y otros síntomas de diverticulitis, no dude en ir al médico. El dolor puede ser aliviado aplicando un paquete de hielo en la parte inferior e izquierda del área abdominal. Nunca aplique una compresa tibia, pues esto acelera el avance de la infección y puede llegar a perforar los divertículos.

Los casos más leves pueden ser tratados en casa usando antibióticos y una dieta líquida que no cargue el intestino grueso.

Las molestias usualmente disminuyen en cuestión de días. Es necesario seguir una dieta especial y comer solo alimentos en puré, sin incluir frutas o vegetales crudos, productos de grano entero, maíz, condimentos picantes; además, debe evitarse el consumo de alcohol o bebidas que contengan cafeína.

Contacte a Emergencias en el caso de aguda inflamación del colon por diverticulitis, y de inflamación de algún área vecina, o si la pared intestinal se ha roto (perforación del intestino), causando inflamación del peritoneo o peritonitis. Si esta grave situación ocurre, los servicios de emergencia deben ser contactados inmediatamente. Comúnmente, es necesaria una estancia en el hospital o incluso una operación. No coma o beba nada hasta ser examinado por el médico.

¿Es posible evitar complicaciones posteriores?

La mejor prevención es comer alimentos ricos en fibra, lo que trae como resultado que se forme un excremento más voluminoso y que el intestino grueso no necesite realizar contracciones demasiado fuertes durante la excreción. Así, se previene la formación de nuevos divertículos o la acumulación de excremento en los divertículos ya existentes, lo que no solo los dilataría sino que posteriormente podría ocasionar inflamación del colon.

Además, la fibra también juega un papel importante en la prevención de complicaciones como inflamaciones y el subsecuente riesgo de perforación del intestino. Por lo que, si el médico confirma un diagnóstico de diverticulosis, puede estar seguro de que lo primero que le recomendará será un cambio en los hábitos alimenticios para evitar llegar a la necesidad de operar. Consecuentemente, es mucho mejor comer suficiente fibra y evitar comer alimentos procesados, lo que provocaría estreñimiento, el prinicipal motivo de la diverticulitis.

Lo más importante: cambie sus hábitos alimenticios

Nuestro papel más importante en la prevención de los problemas de la salud es comer alimentos con un alto contenido de fibra. Legumbres, pan integral y productos de grano entero son una fuente excelente de fibra; usted puede esparcir un poco de salvado de trigo sobre su comida y regularmente consumir vegetales (crudos, apenas cocidos o fermentados como en el chucrut). No pele la fruta; igual que los vegetales, es necesario comerlas enteras, pues el zumo de fruta no contiene fibra. Las frutas secas son una excelente fuente: pasas, ciruelas pasas, orejones y dátiles.

Nota importante: Recuerde que la fibra es muy importante pero al aumentar la cantidad de fibra en la comida, debe comer más lentamente y cambiar sus hábitos alimenticios gradualmente. Planifique el cambio en un período de seis a ocho semanas, para que el sistema digestivo sea capaz de adaptarse al mismo. Si usted hasta ahora había consumido alimentos bajos en fibra, sentirá hinchazón en el vientre y gases durante las primeras semanas debido a la dieta rica en fibra.

Psyllium: fuente de fibra soluble

Si la comida que consume cada día no contiene suficiente fibra, necesita un suplemento que se la surta. La fuente natural más rica en fibra es el psyllium, que se obtiene de la cáscara de las semillas del plantago indio (plantago psyllium, plantago ovata). Cuando esta fibra se mezcla con líquido, se hincha y se vuelve gelatinosa y multiplica su volumen 40 veces. El psyllium es una fuente de fibra soluble, similar a la fibra presente en algunos granos como la avena y la cebada. La gran diferencia está en el hecho de que contiene más fibra que, por ejemplo, la avena. Usar psyllium regularmente optimiza la función fisiológica del tracto digestivo, sobre todo del intestino grueso y del intestino delgado.

Ya que su fibra absorbe mucha agua, el psyllium aumenta su volumen en el intestino y estimula la peristalsis intestinal. Es necesario hacer lo siguiente cuando lo prepare: ponga una cucharadita llena en 200 ml de líquido (agua, leche, zumo de fruta) o añádala al yogurt o al suero de leche, mezcle y beba inmediatamente. Después, beba un vaso de agua adicional de 250 ml. Es importante no apartarse del régimen de bebidas al beberlo.

¿Qué alimentos están prohibidos cuando se diagnostica diverticulosis?

Limite el consumo de productos procesados. Hablando de manera general, estos productos no son buenos para la salud, pero para los que sufren de diverticulosis son literalmente dañinos. Algunos alimentos que pertenecen a esta categoría son: carne, dulces, comidas grasas y productos de panadería hechos con harina blanca. Tampoco coma frutas o vegetales con muchas semillas (frambuesa, fresa, mora, higo, tomate, etc.), pues pueden quedarse atascadas en los divertículos y causar inflamación; asímismo, los granos, las nueces y el arroz tostado tienen trocitos duros que necesitan ser meticulosamente masticados, ya que también podrían quedarse atascados en los divertículos y causar inflamación. ¡ATENCIÓN! Luego de un caso serio de diverticulitis, esta clase de alimentos debería ser evitado totalmente.

Evite la cafeína, es similar a las bebidas carbonatadas, pues ambas irritan el intestino. Consuma alcohol solo en cantidades limitadas. Una bebida alcohólica al día relaja el colon, lo que podría tener un efecto positivo en los divertículos.

Medidas complementarias

Es también muy importante y necesario:


• Mantener un régimen de bebidas y beber suficiente cantidad de líquidos: 3-4 dl por cada 10 gr de peso diariamente, por ejemplo, de seis a ocho vasos de agua, más infusiones y agua mineral no carbonatada. Los líquidos trabajan contra el estreñimiento que acompaña la diverticulosis. Si el intestino grueso evacúa bajo mucha presión, hay demasiada tensión de los músculos de la pared estomacal, lo que lleva al ensanchamiento de los divertículos que hayan estado pequeños hasta ese momento.


• Asegure la regularidad de la evacuación: no reprima el movimiento intestinal conteniendo la necesidad de defecar; este mal hábito puede causar el ensanchamiento de los mencionados divertículos.


• Haga ejercicio regularmente: hacer ejercicio regularmente es parte de la prevención y el tratamiento contra la formación de saquitos. La actividad física fomenta la mejora de la tensión muscular, no solo de los músculos de las piernas y cadera, sino también de los músculos del estómago e incluso de la capa de músculo liso del intestino grueso, lo que deriva en una mejor evacuación.


• No use laxantes o supositorios: aunque al inicio estos previenen el estreñimiento, a largo plazo pierden su eficacia. Si el estreñimiento le causa dificultades, use alternativas naturales para eliminarlo, como las ciruelas pasas, el zumo de ciruela, el chucrut y el zumo de col, el aceite de oliva o el aceite de lino (tres cucharaditas llenas antes de comer), semillas de lino, infusiones de hierbas solas o combinadas, incluyendo el Kleri Tea.


• No fume: fumar puede empeorar la diverticulosis.


• Limpieza del organismo de manera regular: los mejores períodos para una limpieza del organismo son otoño, con su abundancia de frutas y verduras, y primavera, cuando nos damos cuenta de que necesitamos tomar medidas para mejorar los efectos de los excesos cometidos durante el invierno y purificar nuestro cuerpo. La limpieza del colon y la desintoxicación pueden ser los primeros pasos hacia una desintoxicación general de todo el organismo.

El programa Colonix para la limpieza interna

El programa Colonix contiene fibra soluble e insoluble de alta calidad, la cual juega un papel decisivo en el mantenimiento de un colon saludable. Es uno de las soluciones naturales conocidas más efectivas y seguras para el estreñimiento. Gracias a sus componentes, los cuales consiguen limpiar completamente el intestino grueso de acumulaciones de sedimentos y parásitos, los síntomas no solo mejoran sino que, en la mayoría de los casos, desaparecen totalmente. Es un medio ideal de prevención que nos protege de distintas enfermedades. Luego de una limpieza del organismo, también es beneficioso usar regularmente Colonix fiber, que tiene una composición de ingredientes ideal; además del psyllium, contiene más de 15 diferentes tipos de fibra soluble e insoluble provenientes de plantas medicinales. Usándolo, usted puede prevenir de manera más efectiva la formación de más sedimentos intestinales, divertículos y, consecuemtemente, la inflamación del colon.
Más buenas razones para usar Colonix:

• Refuerza delicadamente el natural proceso de evacuación.


• Alivia el estreñimiento y las hemorroides.


• Provoca y mejora la sensación de estar lleno, lo cual previene la ingesta de más comida que proporcione energía que no se va a utilizar. Esto contribuye a la pérdida de peso corporal.


• Protege a la membrana mucosa del intestino de la irritación causada por sustancias tóxicas y cancerígenas.


• Reduce el riesgo de cáncer de colon y del recto.


• Reduce la formación de divertículos intestinales y de inflamación del colon por diverticulitis.

- Prof. Doctor en Ciencias Naturales Catarina Horák, DrSc.

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