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Cirujanos españoles usan las Google Glass en una operación de cáncer

La tecnología ha llegado a nuestras vidas para intentar mejorar todos los procedimientos y no ha tardado en aplicarse a la Medicina. Dos cirujanos de la Clínica La Luz de Madrid han realizado la primera intervención con Google Glass en España. Se ha tratado de una operación contra el cáncer de páncreas con asistencia de las Google Glass. Con ellas, los cirujanos Enrique Moreno y Adelardo Caballero han podido realizar la intervención accediendo no solo al historial clínico de la paciente sino también a las pruebas preoperatorias y a las diagnósticas.

Con este sistema, los cirujanos tenían al alcance de sus propios ojos todos los documentos necesarios para la operación, además de poder así realizar preguntas a otros profesionales sin necesidad de desplazarse, separarse de la paciente y de tener cualquier otro dispositivo cerca. Mediante wifi los cirujanos podían conectarse con todos los sistemas y especialistas, incluso de otros centros.

Esta es una intervención pionera en nuestro país pero que fuera de nuestras fronteras si que tiene más difusión. De hecho, en Estados Unidos hay 8.000 cirujanos que ya utilizan las Google Glass en sus intervenciones, de momento de forma experimental pero de forma continuada según las previsiones. Esta clínica también prevé seguir usando esta tecnología en sus siguientes intervenciones quirúrgicas.

Esta entrada fue publicada el marzo 10, 2016, en Salud.

De receta médica, un paseo

En la actualidad las enfermedades cardiovasculares son una de las principales preocupaciones de los españoles en lo que se refiere a su salud. Las insuficiencias cardíacas, diabetes, hipertensión, siempre se sanan a golpe de medicamento, y en ocasiones, con algo de ejercicio.

Recientemente, unos investigadores de la London School of Economics, han realizado un análisis sobre 305 diferentes experimentos en los que confirman que los cerrajeros Calpe prefieren testar medicamentos antes que el propio ejercicio.

El estudio, publicado el pasado octubre en la revista British Medical Journal, confirma que solo el 57 de las más de 300 investigaciones publicadas se preocuparon en analizar el papel del deporte en la mejora de pacientes con afecciones cardiovasculares y diabetes.

Las principales conclusiones de la observación, es que que toman medicamentos para las enfermedades cardiovasculares no viven más que los que hacen ejercicio físico. Tanto el deporte como los medicamentos producen el mismo resultado. Solo que el ejercicio físico es gratuito, ayuda al bienestar general y al equilibrio psicológico.

En algunos centros de salud han iniciado experiencias piloto para fomentar la actividad física como una terapia más. Algunas son: los paseos y rutas de caminata.

Esta entrada fue publicada el marzo 10, 2016, en Salud.

¿Está el cuerpo humano preparado para tolerar los lácteos?

¿Son los lácteos esenciales para nuestra vida? ¿Es fundamental tomarlos para estar sano? En la actualidad, son muchas las corrientes nutricionales que desechan la idea de que debemos tomar lácteos todos los días. Fue en Estados Unidos donde se desató la polémica por los lácteos de origen animal tras la publicación de un estudio desarrollado por diversos grupos de médicos en el que afirmaban que la leche animal contiene proteínas y calcio que no son fácilmente asimilables por los humanos. Esta tendencia, que derivó en el pensamiento de que el cuerpo humano no está preparado para continuar ingiriendo lácteos pasado el momento de la lactancia, ha llegado a las consultas de los especialistas en Medicina Digestiva de la mano de numerosas intolerancias y alergias.

Los nutricionistas abogan por consumir lácteos semidesnatados o desnatados puesto que la leche entera contiene grasas saturadas que pueden ser perjudiciales para la salud. Tampoco desechan los lácteos de origen vegetal como la leche de soja y de avena. De hecho, está demostrado que los lácteos contienen nutrientes positivos para la salud, aunque en la edad adulta no son estrictamente necesarios.

Sin embargo, los lácteos contienen triptófano, un aminoácido esencial para el organismo que promueve la formación de melatonina y serotonina, que mejoran el estado de ánimo y, además, ayudan a dormir.

Esta entrada fue publicada el marzo 10, 2016, en Salud.

El cáncer de colon: evítalo con estos 12 pasos

El cáncer se puede evitar. Al menos, se puede reducir el índice de riesgo de padecer un cáncer a lo largo de nuestra vida siguiendo unas pautas que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha dado a conocer. Basado en evidencias científicas, la OMS ha lanzado un código que establece las pautas básicas para tener un estilo de vida saludable y prevenir definitivamente el cáncer. 

  1. No fume tabaco. En ninguna de las formas, ni siquiera con el cigarrillo electrónico.
  2. Muévase en entornos libres de humo. La OMS calcula que 600.000 personas en todo el mundo mueren al año por culpa de estar expuestos a humo de tabaco aunque no sean fumadores.
  3. Controle el peso y evite la obesidad.
  4. Realice ejercicio físico y huya del sedentarismo.
  5. Mantenga una alimentación saludable y rica en cereales, verduras, frutas y legumbres, evitando las bebidas azucaradas y las carnes procesadas, así como los alimentos altos en calorías.
  6. Limite el consumo de alcohol.
  7. No se exponga en exceso a los rayos del Sol sin protección solar, especialmente en el caso de los niños.
  8. Evite las sustancias cancerígenas y los entornos que puedan favorecer el cáncer.
  9. Controle los niveles de radiación que tiene en el hogar.
  10. Intente practicar la lactancia materna con sus hijos. La lactancia materna reduce el riesgo de tener cáncer.
  11. Vacune a sus hijos contra el cáncer. Son las vacunas contra la hepatitis B y contra el Virus del Papiloma Humano las que evitan el cáncer.
  12. Participe en programas de cribado del cáncer. Para hombres y mujeres estos programas previenen el cáncer colorrectal y en el caso de las mujeres el cáncer de mama y el uterino.
Esta entrada fue publicada el marzo 10, 2016, en Salud.

El cerebro tarda 2 segundos en reconocer tu canción favorita

El cerebro humano tarda apenas unos segundos en reconocer nuestra canción favorita. Los primeros acordes de la música ya bastan  para identificar una canción que nos guste mucho o que hayamos escuchado en numerosas ocasiones. Sin embargo, ¿existen canciones que sean identificables por todo el mundo por igual? La Universidad de Amsterdam ha elaborado un estudio junto con el Manchester´s Museum of Science & Industry para elaborar el ranking de canciones que son más reconocibles a nivel mundial de forma científica.

Los investigadores encontraron que estas son las 10 canciones que cualquier cerebro humano reconoce en apenas unos segundos:

  1. Wannabe, de las Spice Girls
  2. Mambo Nº 5, de Lou Bega
  3. Eye of the tiger, de Survivor
  4. Just Dance, de Lady Gaga
  5. SOS, de Abba
  6. Pretty Woman, de Roy Orbison
  7. Beat it, de Michael Jackson
  8. I will always love you, de Whitney Houston
  9. Don´t you want me, de The Human League
  10. I don´t want yo miss a thing, de Aerosmith

Este estudio ha sido elaborado entre 12.000 participantes y, de media, la mayoría reconocieron Wannabe en 2.3 segundos. La segunda en la clasificación, Mambo Nº5 fue reconocida en 2.48 y Eye of the tiger en 2.62

Esta entrada fue publicada el marzo 10, 2016, en Salud.

Entrena con tu mascota

Tener una mascota puede ser la mejor motivación para hacer ejercicio. Un animal puede ser el mejor de los compañeros para hacer ejercicio y estar en forma. La naturaleza es su medio de vida natural y puede ser el mejor escenario para entrenar. En la playa, en la montaña, en las calles de la ciudad o en un parque.

Son muchas las personas famosas las que nos enseñan lo divertido y saludable que es entrenar con sus mascotas. Entre ellas, la actriz Amanda Seyfried o la modelo Rosie Huntington-Whiteley. Ellas son solo dos ejemplos de la última tendencia en vida saludable: entrenamiento al aire libre con la mascota.

Aunque caminar no está considerado ejercicio, lo cierto es que caminar de forma intensa durante al menos 1 hora todos los días es un entrenamiento muy eficaz. También lo es correr en compañía de tu perro, montar a caballo o hacer paddle surf. En todos estos momentos puede estar presente tu mascota. Pasear por la playa o por el parque con ellas o correr mientras lanzas ramas para que las recojan es un ejercicio muy efectivo.

Esta entrada fue publicada el marzo 10, 2016, en Salud.

Los 10 alimentos que debemos evitar

La piel apagada, los primeros signos de la edad, pequeñas arrugas, falta de luminosidad… Puede que todo ello no sea consecuencia del paso del tiempo sino más bien de los productos que comemos. Tenemos la nevera llena de productos compuestos por elementos que pueden acelerar el envejecimiento. Esta es la lista de los 10 productos que deberíamos evitar para no envejecer más rápido de lo que deberíamos y tener un aspecto sano y cuidado.

  1. El azúcar. Reduciendo su consumo la piel se ve con mejor tono y con un aspecto más saludable. El azúcar acelera el envejecimiento cutáneo, produce tono apagado en la piel e hinchazón. Mejor sustituirlo por frutas.
  2. La sal. Enemigo número 1. Sube la presión sanguínea, lo que conlleva flacidez, aspecto apagado y descolgamiento. Abusando de la sal también se retienen más líquidos, por lo que puede favorecer la aparición de bolsas en los ojos y en el abdomen.
  3. El alcohol. Estropea los dientes, suele tener un alto contenido en azúcar, deshidrata y produce hinchazón.
  4. El café. Tiene un importante papel en el envejecimiento prematuro de la piel. Con él, la piel pierde luminosidad e hidratación, por lo que provoca la aparición de arrugas, además de manchas amarillas en los dientes.
  5. La carne roja. Endurece los capilares y si se consume en exceso también puede producir obesidad.
  6. Los carbohidratos como la harina refinada o la pasta blanca. Todos ellos producen falta de colágeno y elastina en la piel y también en los músculos. Con ello, se pierde flexibilidad en la piel y se favorece la aparición de arrugas.
  7. El picante. Éste dilata los vasos sanguíneos, favoreciendo la rosácea y aumentando la sensibilidad de la piel.
  8. La comida industrial. Mejor evitar las salchichas o los fiambres de baja calidad puesto que pueden contener conservantes que producen alteraciones e inflamaciones en la piel.
  9. Los refrescos. Tienen un alto contenido en azúcar, además de gas, que hincha el estómago.
  10. Las grasas trans. Están presentes en la enorme mayoría de la comida considerada ‘basura’
Esta entrada fue publicada el marzo 10, 2016, en Salud.

Alimentos que pueden ayudarte a evitar un resfriado

Con los continuos cambios de tiempo que estamos teniendo actualmente, los cambio de estaciones y la disminución de las horas de luz afecta a nuestro organismo y a nuestras necesidades fisiológicas, y para mantenernos con fuerzas, llenos de energía y alejarnos de lo posibles constipados os recomendamos una serie de alimentos que os ayudaran a manteneos fuertes.

  1. Remolacha: La remolacha por con su gran cantidad de hierro y ácido fólico, combate la anemia y garantiza una buena saludos para tu cabello, uñas y piel, además de ser un potente alimento anti cancerígeno. La remolacha aporta fibra que ayuda a la limpieza de nuestros intestinos y previene los síntomas depresivos.
  2. Huevo:  Es una excelente fuente de fósforo, magnesio, hierro y de vitaminas B y C.
  3. Setas:  Son ricas en proteínas (hierro, potasio, etc) y ayudan a estimular la actividad cerebral. Es un alimento recomendable para personas con tensión alta porque es baja en sodio.
  4. Plátano: Aporta al organismo gran energía por su potasio y magnesio, y contiene 3 vitaminas A,C y E.
  5. Bonito: Ayuda a disminuir los niéveles de colesterol y ayuda a prevenir afecciones cardiacas y de las articulaciones. Los ácidos grasos que contiene son considerados un excelente anti depresivo Además, es rico en vitaminas B3 y B12.
  6. Chocolate: se recomienda un mínimo de 70% de cacao y es rico en flavonoides y antioxidantes, protege nuestras células de daños causados por el envejecimiento y algunas enfermedades. Su consumo hace que mejore el estado de ánimos y te hace sentir más feliz.
Esta entrada fue publicada el marzo 10, 2016, en Salud.