Alimento saludable para sus intestinos

• El chucrut: medicina natural para los intestinos
• Programa Colonix es un excelente suplemento de fibra
• Plantago: una fuente única de fibra
• Las bacterias intestinales cambian significantemente a través de los años
• Probióticos: bacterias beneficiosas
• El programa Colonix para una limpieza interna

Hoy en día existen pruebas irrefutables de que el tipo de alimentos que consumimos tiene un impacto directo en la salud de nuestros intestinos. El sistema digestivo es la base de nuestro cuerpo y la capacidad de absorber nutrientes de los alimentos no solo tiene importancia para nuestra supervivencia, sino también para nuestra calidad de vida.

¿Prefiere la comida rápida y los alimentos altos en grasas? ¿Su menú consiste sobre todo en comida procesada y granos, huevos y queso? Si este es su caso, usted no consume suficiente fibra. La fibra es vitalmente importante para un instestino saludable. Los alimentos no son solo fuente de nutrición, sino que, gracias a su contenido en fibra, también facilitan el trabajo de los intestinos, proveyendo la masa sólida que los músculos del intestino necesitan para funcionar. Esto acelera el paso de los alimentos digeridos a través del intestino y al mismo tiempo asegura una rápida eliminación de innecesarias sustancias dañinas. Alimentos ricos en fibra son legumbres (alubias o frejoles, habas, soja, guisante o arveja, garbanzo), granos enteros (avena, trigo, cebada, centeno, escanda), arroz integral, trigo sarraceno, frutas y vegetales, semillas de lino, etc. . Consumiendo suficientes vegetales como puerro, ajos, cebolla, alcachofas y aguaturma, puede mejorar la salud de sus intestinos, pues todos ellos proveen alimento saludable para sus intestinos. Los vegetales mencionados anteriormente tienen un efecto probiótico en los intestinos, lo cual significa que pueden ayudar a formar bacterias intestinales, que proporcionan beneficios para la salud. También ayudan al crecimiento de estas bacterias, lo cual es igualmente importante para un intestino saludable.

El chucrut: medicina natural para los intestinos

Seguramente usted sabe que es el chucrut e incluso le guste comerlo. Incluso puede no haberse dado cuenta de sus efectos sobre la salud. El chucrut contiene un amplio espectro de vitaminas como el betacaroteno o provitamina A, vitaminas C, B, E y K; muchos minerales como potasio, calcio, fósforo, hierro, zinc y magnesio, así como trazas de otros, entre los cuales el más importante es el sulfuro.

Más aún, el chucrut es también rico en fitoquímicos con efectos antibióticos y anticarcinogénicos. También contiene enzimas vitales, aminoácidos que contienen sulfuros y aceite de mostaza. Esto hace del chucrut un importante alimento saludable para sus intestinos.

Sin embargo, todos estos beneficios se pueden encontrar predominantemente en el chucrut que no ha sido procesado con calor o no ha sido esterilizado. Solo el chucrut no procesado mantiene todos los nutrientes sensibles al calor (la vitamina C, así como otras bacterias probióticas y enzimas). Las enzimas vivas trabajan como las enzimas pancreáticas en cuanto ayudan a la digestión.

Por eso, el consumo diario de chucrut ayuda a las personas que tienen un funcionamiento irregular del páncreas, por ejemplo, en el caso de los diabéticos, los ayuda a mantener el nivel de azúcar.

El ácido láctico es el componente más valioso del chucrut. Junto con el grupo de la vitamina B, regenera la membrana mucosa intestinal dañada. También ayuda a la digestión directamente en el estómago, compensando las cantidades insuficientes de ácido clorídrico.
El jugo de chucrut:

• Contiene bacterias probióticas, las cuales previenen el excesivo crecimieinto de bacterias patógenas y generadoras de putrefacción en los intestinos y tiene un excepcionalmente benéfico impacto en el funcionamiento de la vesícula biliar, bajando así el nivel de colesterol en la sangre.


• Activa la función de los intestinos y la eliminación de sustancias tóxicas.


• Ayuda al metabolismo.


• Tiene un efecto de drenaje y por lo tanto permite la rápida eliminación de material de desecho del cuerpo.


• Ayuda en los casos de estreñimiento crónico y de diverticulosis. Un decilitro de jugo fresco 3 ó 4 veces al día complementa el tratamiento de varios problemas del sistema digestivo como un colon irritable o inflamado, crecimiento indeseado de bacterias o levaduras, u otros desbalances de todo el tracto digestivo. El chucrut también ayuda a curar los intestinos por su alta cantidad de fibra de celulosa, la cual:


• Mejora el paso de la comida a través del intestino.


• Ayuda a la evacuación regular, previniendo así el estreñimiento.

Por todo lo que le hemos compartido aquí, recuerde comer chucrut; es un alimento saludable para sus intestinos y de gran ayuda, particularmente cuando se sufren problemas intestinales.

Programa Colonix es un excelente suplemento de fibra

Un consumo frecuente de alimentos sin fibra necesita de suplementos nutricionales para que el intestino siga saludable y pueda funcionar apropiadamente. Colonix fibra, uno de los componentes del programa Colonix, es un excelente suplemento: además de psyllium (la fuente natural más rica de fibra) también contiene fibra soluble e insoluble de 15 plantas medicinales. Tomándolo regularmente, usted:

• Logra un funcionamiento óptimo del tracto digestivo, sobre todo de los intestinos grueso y delgado.


• Ayuda al natural proceso de eliminación.


• Evitar dañar la membrana mucosa intestinal.


• Previene varias enfermedades intestinales.

Plantago: una fuente única de fibra

Los alimentos que comemos diariamente no siempre nos dan una cantidad suficiente de fibra, por lo que necesitamos suplementarla. Naturalmente, es mejor elegir un suplemento que nos provee de las más rica fuente de fibra natural, que es el Psyllium. ¿Como podemos conseguirlo? Se obtiene al limpiar la cáscara de las semillas de la planta del Plantago ovata, la cual, al mezclarse con líquido, multiplica 40 veces su volumen. El Psyllium es una especie de fibra fácilmente soluble, similar a la fibra que se encuentra en algunos granos (avena, cebada). Pero hay una diferencia: contiene mucha más fibra que esos granos.

El Psyllium, tomado regularmente, optimiza la función fisiológica del tracto digestivo, sobre todo de los intestinos grueso y delgado. Esto sucede porque la fibra absorbe una gran cantidad de agua, incrementando así la masa sólida en los intestinos, lo cual estimula la peristalsis. Cuando se usa Psyllium, es necesario seguir estrictamente las indicaciones: se echa una cucharilla en 200 ml de líquido (leche, agua, zumo de fruta); pero también se puede mezclar con yogur o suero de leche. Revuelva bien y beba todo de una sola vez. Inmediatamente, beba adicionalmente 250 ml de agua. Es imprescindible que respete este régimen de bebidas.

Las bacterias intestinales cambian significantemente a través de los años

Cuando nacemos, el tracto digestivo está estéril. Las bacterias entran gradualmente en él, al inicio durante el amamantamiento y luego por contacto con el ambiente y a través de los alimentos. Con el pasar de los años, la composición de la microflora intestinal cambia significativamente. En las personas mayores, muchas bacterias beneficiosas (por ejemplo, la bacteria bífidus) disminuyen en número; incluso pueden desaparecer del todo. Al mismo tiempo, el número de bacterias indeseables como el lactobacillus, los enterococos, enterobacterium y clostridium, aumenta. Esto puede causar que las bacterias patogénicas sean las dominantes en los intestinos y aumente la difusión de toxinas en todo el cuerpo. Consecuentemente, hay un considerable aumento en una gran número de enfermedades: funcionamiento irregular del hígado, enfermedad inflamatoria intestinal, (enfermedad de Crohn y colitis ulcerativa), cáncer (sobre todo cáncer de colon), SII (síndrome del intestino irritable) y gastroenteritis (inflamación del estómago y del intestino delgado).

Probióticos: bacterias beneficiosas

Nuestros intestinos necesitan muchas de estas bacterias “amigables”. Cuando éstas están presentes, el tracto digestivo y el suministro de nutrientes trabajan óptimamente. Su función en el colon es descomponer las partículas de comida que no hayan podido ser descompuestas en el intestino delgado. Estas partículas son, entre otras, azúcares oligosacáridos, proteínas, almidones resistentes, polisacáridos sin almidón, fibra, etc.

Se sabe que generalmente el colon de un adulto recibe aproximadamente entre 60 y 80 gr de residuos de comida no digerida diariamente. Esta comida es parcialmente descompuesta en la entrada del intestino grueso por las bacterias Lactobacillus y Bifidobacterium genus, y convertida a ácidos lácticos y grasos de cadena corta (ácido acético, ácido propiónico y ácido butírico). Estos ácidos tienen una influencia positiva en los organismos anfitriones. Así es como las células epiteliales del colon obtienen energía, se baja el pH, aumenta la absorción de calcio, hierro y potasio y estos tienen un impacto altamente beneficioso en el metabolismo de la glucosa y lípidos en el hígado. Para saber más sobre las propiedades curativas de los probióticos, pinche aquí.

Usted puede proveer a sus intestinos de probióticos como la beneficiosa bacteria láctica, comiendo alimentos saludables para sus intestinos diariamente. Productos lácteos como un simple yogur probiótico, el requesón, el kéfir y también el chucrut no esterilizado están dentro de estos alimentos. Si usted no puede comer los mencionados productos, o en algunas situaciones graves de salud (si está tomando antibióticos, tiene diarrea o inflamación de los intestinos, etc.), puede suplementar las bacterias beneficiosas para el intestino tomando el suplemento nutricional Flora Protect Probiotics.

El programa Colonix para una limpieza interna

Mantener un colon saludable requiere de fibra soluble e insoluble de alta calidad, pues ambas tienen un papel decisivo en este proceso. La presencia de esta fibra logra una limpieza a fondo del colon de todas las acumulaciones, sedimentos y parásitos, y los síntomas del estreñimiento no solo se alivian sino que, en la mayoría de los casos, desaparecen del todo. Es un medio ideal de prevención que lo protege de varias enfermedades. El uso de programa Colonix regularmente está recomendado y es beneficioso incluso luego de una limpieza de los intestinos. Además del psyllium, contiene adicionalmente 15 diferentes tipos de fibra soluble e insoluble de plantes medicinales.
Por qué usar programa Colonix:

• Ayuda delicadamente al natural proceso de evacuación.


• Es efectivo en la prevención de formación de futuros sedimentos y acumulaciones en los intestinos.


• Brinda alivio para el estreñimiento y las hemorroides.


• Reduce la formación de divertículos intestinales o diverticulosis.


• Crea la sensación de estar lleno, lo cual previene la ingesta de más comida que provee de energía, contribuyendo así a la reducción del peso corporal.


• Protege la membrana mucosa de los intestinos de la molesta irritación causada por sustancias tóxicas y carcinogénicas.


• Reduce el riesgo de cáncer de colon y del recto.

Todos los usuarios del programa Colonix han podido comprobar que es la solución natural más efectiva y segura para el estreñimiento jamás descubierto.

- Prof. Doctor en Ciencias Naturales Catarina Horák, DrSc.

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