Cuidados de la piel cuando se sufre dermatitis atópica

La dermatitis atópica es un problema dérmico mucho más común de lo que se piensa, y no solo en el caso de niños, también en el de adultos. Este tipo de afección cutánea no tiene un origen claro, pero sí se ha constatado que está mucho más presente en países situados al norte y en áreas industrializadas.

Se trata de una enfermedad que se manifiesta en forma de brotes que pueden resultar molestos e incluso crear problemas en la vida diaria o de autoestima, de ahí que sea importante tratarla adecuadamente. Una enfermedad que no tiene cura y que se caracteriza por la aparición de lesiones y eczemas en la piel, de costras que pueden convertirse en heridas. Aparecen sobre todo en cara, cuello, cuero cabelludo, parte superior del tronco y, a veces en la parte interior de rodillas y codos. Placas que ocasionan un picor intenso.

El gran problema de la dermatitis atópica es que no tiene cura. Se pueden mitigar los síntomas y intentar suavizar los brotes, pero en una enfermedad crónica y sin tratamientos que ofrezcan resultados, aunque sea a largo plazo. En caso de brotes de cierta gravedad, el tratamiento pasa por el uso de antihistamínicos para controlar el picor y corticoides. Pero se trata de un medio para controlar el brote, la enfermedad seguirá latente en la piel y circunstancias como el clima, la polución o el estrés pueden desencadenar nuevas manifestaciones.

Quien sufre de dermatitis atópica debe extremar el cuidado de la piel. La limpieza y la hidratación son fundamentales. Utilizar productos naturales sin agentes químicos, no mantener la piel húmeda durante mucho tiempo y evitar productos cosméticos que puedan evitar que respire correctamente es esencial. Y también lo es mantenerla bien hidratada, por fuera con productos específicos y por dentro con una correcta ingesta de agua. Son precauciones que no impedirán los brotes, pero sí que pueden espaciarlos en el tiempo o hacer que sus síntomas sean más leves.

La hidroterapia. Una práctica saludable

Si nos ponemos a pensar en cuál es el nivel de importancia que posee el agua en nuestras vidas,  nos daríamos cuenta de que somos incapaces de vivir sin ella y segundo que ella abarca más del 70% de nuestro mundo, ya que el setenta por ciento de nuestro planeta se encuentra constituido de este líquido,  y no conforme con abarcar casi la totalidad del mundo que nos rodea, el agua también forma parte de más de la mitad de nuestro organismo, pues el sesenta por ciento de lo que nosotros estamos compuestos también es hidrogeno, en conclusión, el agua es la vida. Es por ello que la hidroterapia ha sido establecida y publicitada incluso por pequeñas empresas alrededor de España, entre las cuales podemos encontrar a cerrajeros San Vicente del Raspeig.

La evolución de la ciencia ha determinado que el agua es un perfecto complemento para la sanación de diversos padecimientos, al contrario que en tiempos medievales, en los cuales se determinaba que el agua poseía propiedades altamente curativas. Hoy en día, los grandes avances medicinales no han demostrado exactamente dichas propiedades, pero sí se ha logrado determinar que el uso del agua como material complementario para la aplicación de algunos tratamientos es efectiva. De allí es de donde se origina la aplicación de la hidroterapia, método promocionado por empresas como cerrajeros Cadiz.

Ahora bien, existen diversos métodos de hidroterapia, en primer lugar, está la sumersión del individuo dentro de aguas naturales, aplicando un método tradicional que cuenta con unas denotaciones minero-medicinales, este método es comúnmente utilizado en el territorio asiático, en países como Japón y Corea del Sur. El segundo método es la aplicación de técnicas más modernas, con ambientes como saunas, piscinas o alguna combinación de ambos, también con el uso de chorros a presión o hidromasajes, práctica muy promocionada por la empresa desatascos Murcia, quien incluso ha establecido artículos para la aplicación de esta modalidad de Hidroterapia.

Cuidarse a partir de los cincuenta

Los cincuenta años tal vez sean la edad que, al menos en esta era que vivimos, marquen el final de todo atisbo de juventud y preparen al cuerpo para un nuevo tiempo, todavía lejano a le vejez pero previo a su progresiva llegada. Por ello, afanarse en cuidar el cuerpo y en mantener hábitos de vida saludables es fundamental.

Los cincuenta son la edad para corregir todas las malas costumbres que hemos ido postergando con los años, pero que a partir de ese momento pueden llegar a ser cada vez más perjudiciales. Es el momento de dejar de fumar, de reducir el consumo de alcohol y de asociarlo a momentos lúcidos y de esparcimiento, de comer mucha fruta, de aumentar el consumo de verduras, de practicar deporte de una manera constante y amena –pero también menos exigente que cuando se tenían cuarenta años-.

Reducir el estrés mental es fundamental para alcanzar una cierta estabilidad emocional, una relativa felicidad y una posición positiva para afrontar los lustros que aún quedan de vida. La intensidad en el trabajo puede ser la misma, pero al llegar a casa hay que saber aparcar todos los problemas y empezar a apreciar los pequeños detalles de la vida como no se había hecho antes. Las fuerzas empiezan a no ser las mismas, pero la ilusión y las ganas por seguir siendo joven pueden suplir cualquier carencia física.

Los cincuenta son también el momento para escuchar a los médicos y seguir sus instrucciones a rajatabla. Nada de rebeldías, de orgullos ni de opiniones testarudas, lo que tocas es ir cada vez a más revisiones y estar seguros de que la salud está estupenda. Combatir problemas de colesterol y de hipertensión será una premisa que no habrá que tomar a la ligera ni en broma. Y es que los cincuenta son la edad perfecta para comerse la vida.

Alimentos ricos en hierro: fuente de energía y vitalidad

La anemia ferropénica es una de las más habituales. El motivo es un deficiente nivel de hierro en el organismo. Cuando esto ocurre, el cuerpo no produce suficiente hemoglobina, que es la sustancia que permite a los glóbulos rojos trasladar el oxígeno. El resultado es una sensación de cansancio continua. Pero hay otros muchos síntomas, que pueden ir desde palidez hasta problemas respiratorios, mareos, hormigueo en las extremidades o dolor de cabeza.

A veces la anemia pasa desapercibida, pero si se sufren estos síntomas lo más aconsejable es acudir a un especialista. Si hay un déficit de hierro es posible que recete algún tipo de suplemento. Hay que tener en cuenta que se trata de una deficiencia que a la larga, y cuando no se trata si es grave, puede provocar problemas de corazón, partos prematuros en el caso de embarazadas o problemas de crecimiento en el de los niños.

En cualquier caso, la alimentación es una buena manera de prevenir la anemia ferropénica o ayudar a combatirla cuando esta ya se ha manifestado. Hay infinidad de alimentos ricos en hierro, vamos a repasar algunos de ellos:

  • Mariscos de concha: desde almejas a mejillones o berberechos. Son los alimentos que más cantidad de hierro contienen.
  • Pescados: sobre todo azules como sardinas o anchoas.
  • Verduras de hoja verde: especialmente si la hoja es oscura, como espinacas o acelgas. También son ricas en hierro la lombarda, las alcachofas o el brócoli.
  • Carne: carne de cerdo y aves. El hierro que contienen, además es de fácil absorción También las vísceras son muy ricas en este mineral.
  • Legumbres
  • Frutos secos: en especial pistachos y pipas de girasol
  • Cereales integrales
  • Yema de huevo

Y, tan importante como tomar alimentos ricos en hierro es combinar su ingesta con otros que favorezcan la absorción de este mineral. En este caso es aconsejable tomar alimentos ricos en vitamina C, como el kiwi, la mandarina, el tomate o el pimiento.

Mascarillas naturales para el cabello

Sin duda para todas las mujeres el pelo es muy importante y es una razón más que suficiente para prestarles la atención y el mimo que se merece.

Muchas veces decidimos elegir mascarillas caseras siendo estas una gran elección, y aquí te presentamos varias opciones dependiendo del tipo de pelo que queramos tratar.

Para pelo teñido tenemos la siguiente opción, los tintes de pelo terminan haciendo mucho daño al cabello y requieren un cuidado especial. El pelo teñido cuenta con las puntas abiertas y aunque no nos demos cuenta necesita remedio. Para recuperar la hidratación del pelo podríamos preparar una mascarilla con aguacate y huevo, otra con leche de coco o con cerveza.

Para pelo seco y quemado, ya sea por el sol o por usar en exceso el secador y la plancha necesitan un cuidado diferente. El cortar el cabello es una buena opción pudiendo recuperar así un poco de vitalidad. Pero muchas veces esta no nos parece la mejor opción así que desde aquí recomendamos las siguientes mascarillas. Con aceite de argán, aceite de oliva o de rosa mosqueta entre otros podemos conseguir una mayor hidratación. Por otro lado, el aloe vero también es un buen producto hidratante. O bien una mascarilla de miel y huevo ayuda a suavizar el pelo.

Para pelo graso es cierto que se presentan muchos más problemas, pero en este caso hay que conseguir controlar la cantidad de sebo del cabello. Os presentamos las siguientes mascarillas. Con huevo y yogur; otra diferente con romero y salvia; o bien una con arcilla verde o blanca. Estos productos son buenos para regular el exceso de grasa del pelo.

Para pelo seco además de la keratina y vitaminas tenemos las siguientes opciones. Como preparar nuestra propia mascarilla con aceite de oliva, de coco o de argán o por otra parte con aloe vera, miel y huevo.

El Hoponopono puede cambiar tu vida

Originario de la tierra de Hawái, isla muy famosa de los Estados Unidos y un paraíso tropical para el mundo entero, los nativos de esta región crearon este rito. El objetivo principal de la práctica de este ritual, es la sanación de los conflictos que se originan en el seno de la familia, pues la familia es el núcleo principal de nuestras vidas, según lo establecido en la creencia de los nativos de esa región.

La liberación de nuestro ser es el punto más fuerte al  cual está reflejada este tipo de prácticas, pues esa liberación tiene que ver, con desligarte de tus creencias, religiosas o científicas, tus emociones, y sentimientos a los cuales nos encontramos atrapados, y por medio de lo que es denominado como un milagro se pueden corregir los errores que nos están destruyendo el alma.

A pesar de ser una práctica que para los que la han ejercido les resulta sencilla, sus connotaciones y significados filosóficos, son los que en algunos momentos se vuelven enigmáticos, según nos cuenta Guillermo Perdomo, ex trabajador de Fontaneros Madrid, y quien fue testigo de esta práctica en una oportunidad.

Lo importante de esta técnica es el pensamiento, esto es en lo que debemos hacer énfasis, pues las creencias religiosas o de algún otro tipo son borradas, para darle paso a la creencia en uno mismo, el pensamiento en el cual nosotros somos arquitectos de nuestro propio destino.

El objetivo puro de esta técnica es la eliminación total de pensamientos dolorosos, por lo cual se torna muy positiva para aquellas personas que viven en depresión constante.

En la capital, un conjunto de trabajadores de cerrajeros Pamplona y Electricistas Madrid, ganaron un viaje en un concurso a las islas de Hawái y algunos pudieron ser testigos de la aplicación de esta técnica en vivo. Además hay grandes exponentes de estos rituales que son famosos a nivel mundial por adaptar las enseñanzas de este mantra en el mundo occidental.

¿Por qué es bueno meditar?

En este artículo podrás tener conocimiento acerca del significado de la meditación, cuál es su utilidad, la procedencia de algunas técnicas para su aplicación y cuáles son los resultados que se obtienen con esta práctica. Dichos resultados han sido especialmente comprobados científicamente, por lo que te sorprenderá saber lo que produce en nuestro organismo.

El punto más negativo referente a las terapias alternativas que se manifiestan para mejorar ciertos aspectos orgánicos en el individuo es su compatibilidad con el método científico, pues son muy pocas terapias las que producen resultados que pueden ser verificados científicamente, afortunadamente la Meditación es una de ellas, por lo tanto podemos estar seguros de su efecto positivo en nuestro sistema orgánico, especialmente en la estimulación de nuestra mente, pues la meditación refuerza ciertas zonas de nuestra corteza cerebral, las cuales se encuentran ligadas a las zonas donde se origina la Felicidad y la alegría, además de realizar una estimulación a la auto curación.

Su técnica simplemente abarca un ejercicio mental  intelectual, aunque para algunos la implementación de lo intelectual no existe, como lo dice Carlos, quien trabaja como Instalador de gas Madrid, y practica esta técnica solo por motivos de fe, pues muchos pensadores atribuyen que la práctica de esta técnica es la aplicación de una connotación religiosa o que tiene que ver con el espíritu.

Pero ¿por qué esta terapia se practica? ¿Qué se pretende obtener con la aplicación de estas técnicas?

Esto definitivamente es subjetivo, ya que cada persona puede buscar en la meditación un objetivo distinto, por ejemplo, Luis Arteaga, empleado en Reparacion de calderas Madrid, utiliza la meditación para concentrarse, mientras que Héctor Herrera obrero de la empresa Desatascos Madrid la utiliza simplemente para descansar, sin embargo lo que comúnmente se pretende obtener meditando es;

  • Un descanso mental, ya que las preocupaciones cotidianas nos agobian la mente y realizan un cansancio que parece ser interminable, por lo que normalmente se busca no solo el descanso físico sino el de la mente.
  • Creatividad, muchos genios la utilizan en los momentos en los cuales se sienten atascados en sus proyectos.
  • Concentración, aplica del mismo modo que la creatividad, sin embargo la meditación puede llevarte a un nivel de concentración mucho más amplio que el normal.
  • Intelecto, este es uno de los aspectos más investigados científicamente, pues al meditar se produce un aumento del intelecto.

Por último punto debemos manifestar los beneficios que surgen de la meditación; según el gerente y practicante de la meditación por varios años, nos establece que en primer lugar, esta terapia nos da una mejor condición de salud, tanto física como mental, por lo que podremos realizar actividades en nuestras condiciones más óptimas como ya se mencionó anteriormente, aumenta tu capacidad intelectual, pero además aumenta tu desarrollo emocional y tu empatía a ciertas cosas.

EL té Chai tiene muchos beneficios. ¡Descúbrelos!

Existen muchos remedios utilizados para mejorar diversos mecanismos del cuerpo y muchas personas tienen fe en dichos remedios, por lo cual él Te de Chai puede ser una de esas soluciones que no sabías que existía.

Ya que estos Tés poseen una amplia variedad en sus modalidades, no es menos cierto resaltar que en sabores, él Te de Chai es sin lugar a dudas uno de los que mejor sabe, y este es propicio para esos días en los cuales el frío se ha vuelto insoportable, sin lugar a dudas, si los problemas cardiovasculares o de respiración son los que te están afectando en algún momento, prueba tomándote un Té de Chai y esas molestias desaparecerán en un instante.

Como lo constató un artesano de la empresa Cerrajero Madrid 24 horas, el cual padecía de problemas de respiración y decidió comenzar a tomar Té de Chai, por recomendación de un familiar, y ahora su respiración ha mejorado considerablemente.

Ahora bien ¿cuáles son esos beneficios tan importantes que él Te de Chai tiene para ofrecer a nuestra salud?

En primer lugar el Té de Chai tiene sus ingredientes base de preparación, por supuesto esto depende de cada región agregar su toque característico, el estímulo que produce este Té es tan efectivo como el que realiza el café con su compuesto de cafeína, pero sin lugar a dudas ya que su aplicación es más natural este no produce los efectos secundarios que provoca el café.

Si tienen dudas al respecto pregúntenselo a José Gonzales un trabajador de atención al cliente en Cerrajeros Barcelona urgentes, quien tenía una fuerte dependencia al café, tanto así que cuando no lo tomaba por un día sufría de ansiedad. Y es por esto que hoy en día mucha gente tomó la decisión de modificar el ingerir café y ahora solo están tomando Té de Chai, las especies o elementos utilizados en el té tienen proporciones nutritivas y algunas medicinales.

La digestión juega un papel crucial cuando consumes Te de chai, como lo constata María, la recepcionista de la empresa Cerrajeros urgentes Valencia, la cual tenía muchos problemas intestinales, los cuales se vieron disminuidos cuando comenzó a tomar este maravilloso Té, pues este ayuda a regular tu digestión si eres de esas personas que tienen momentos prolongados de mala digestión, en estos casos los dolores de estómago son reducidos.

Las claves de vivir sano

Todos los días, los vivimos de una manera rápida, llenos de trabajo y traslados, juntas y reuniones, los chicos, las escuelas, la casa, un remolino de actividades que quizá, no podamos controlar, ya sea porque somos mal organizados, o por que definitivamente, no podemos organizarnos porque nos faltan horas al día pero debemos ser cautelosos con todas nuestras actividades, y no sobre pasar nuestros propios límites.

sdgPara empezar, debemos descansar, si, aunque parezca imposible, debemos descansar dormir, y relajar mente y cuerpo, para poder retomar energías, y volver al otro día a nuestras actividades tan agobiantes, quizá solo podamos dormir unas 5 -6 horas, pero si sabemos dormirlas, serán suficientes, debemos dejar de lado el Smartphone y tableta por lo menos media hora antes de acostarnos en nuestra cómoda cama, debemos haber cenado prudentemente, y no saltarnos este alimento, y sobre todo debemos enfocarnos a descansar, dormir, sin penas ni preocupaciones ni mucho menos enojos con nuestras parejas.

Segundo, debemos de comer lo más sano posible, quizá en la oficina es difícil encontrar un buen almuerzo o una enriquecedora comida, pero si podríamos prepararnos un recipiente con algo fresco y ligero, pero que nos abata al hambre, que al medio día nos produce la energía que ya gastamos por el trabajo, quizá fruta, yogurt, un panecillo jamón, queso, cereal, algunas nueces.

Y comer bien no significa que cuando salgamos de la oficina o del trabajo devoremos todo cuanto se nos ponga enfrente, es seguir comiendo algo sano y algo perfectamente, rico en proteínas, y reducir las calorías.

Debemos sonreír, y estar lo más felices posible, ¿cómo se logra esto, con la carga tan pesada que llevo a cuestas todos los días?, pues si, a veces cuesta ser feliz, pero es la única manera de sobrellevar los obstáculos que se nos presenten, la mejor manera de ser felices es sonreír, y dejar de lado críticas y chismes, que lejos de beneficiarte, ensucian tu alma, hay que vivir, y servir, recordemos eso de haz el bien sin mirar a quien, y realmente hacer algo para los demás, es motivo de satisfacción y felicidad.

Los hombres también merecen cuidarse

Hablar de varones que se cuidan mucho en cuestión de usar cremas o tratamientos de cabello, quizá de algunos medicamentos o de plano realizarse una operación estética, podría causar alguna perturbación, sin embargo vivimos en una época en la que los hombres se cuidan y procuran a toda costa su bienestar físico o interno ya que existen muchos hombres que se la viven a dieta igual, es válido y no tenemos por qué sorprendernos.

Existen en la actualidad productos que principalmente antes eran elaboradas y fabricadas para el cuidado femenino, como cremas, lociones, tratamientos para el cabello y para uñas, etcétera, pero, ¿porque la industria cosmetóloga apuesta en esta época por productos de uso masculino?.

Sencillamente, Porque los hombres han de ser los hombres proveedores del hogar, para incluirse en una sociedad equitativa con el género femenino, ya también cocinan, lavan platos cuidan a los niños, etcétera.

Y esos hombres que hacen todo eso y más, merecen lucir limpios guapos y estéticamente bien.

En el mercado cosmetológico, se han incluido productos de uso exclusivo masculino, como sprays para cabello o geles, e inclusive, cremas para arrugas masculinas.

Dentro de toda una investigación que ha durado años, los hombres tienen diferente tipo de piel, de cabello y de pH que las mujeres, es cuestión de simple vista, darnos cuenta que los hombres no tienen lo mismo que nosotras, y afortunadamente, el ritmo de vida actual, hacen a los hombres buscar una diferencia en su propio entorno.

Los hombres no solo practican algún deporte, o algún ejercicio de gimnasio, también se untan mascarillas, para acné, para arrugas, para refrescar la piel, para hidratar la piel, etcétera. Y de igual manera usan desodorantes corporales, que “no irritan”, que pueden balancear el pH de la piel, que no manchan en fin, todo lo que exigimos las mujeres ante nuestra higiene personal, también los hombres lo piden y repetimos, es muy válido, y muy rico tener al lado a un hombre, bien cuidado, limpio y que se preocupa por su apariencia física.

No tengamos miedo que un varón que se cuida, puede ser metrosexual, es simplemente, un hombre, que quiere gustarnos y regalarnos unas manos suaves, una cara sin arrugas, un cabello sedoso, envuelto en un aroma que hace soñar.